あず@カナダ

カナダへワーホリに来ています~☆

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緊急事態!!!!!

緊急事態です!!

本当に本当に信じられないけど、

体重が日本にいるときと比べて4kgも増えてますーーーー!!!!

がちょーーーーーーーーん…


ここ最近どうも体が重いな~って思ってたんです。
お腹と腰周りに今までなかった肉がついてきたし…。

勇気を振り絞って体重計に乗ってみたら、
案の定こんな結果に…。
信じられん信じられん信じられん…

まじdisgusting!!!!

あ~本当にショック。海外に来たら太るって聞いてたけど、
まだ2ヶ月しか経ってないのに…。

今朝彼氏にこの事実を告白したら、本気でドン引きしてました。
ひーーーーん。


今日はまたステファンとテニスをしてきました。

が、体がやっぱり重くてフットワークが俄然悪くなっている…気がする。

左右上下に振られると、今まで取れてたボールに追いつかない。

頭の中に、ボリ(高校の時のテニ部の顧問)の声が何度となく響いてきます。
「宮田ーーーーもっと走れーーーー!!!」

ひーーーーんわかってるけど足が動かないんだもん。

太って何が一番まずいかって、
テニスに支障をきたすことが一番まずいです。あずの中で。

テニスとスノボに関しては根っからの負けず嫌いだから、
スムーズにできないことが本当に苦痛で許せない…。


そんなわけで、ダイエットをすることにしました。


☆あず式ダイエット☆
⒈お酒は週末だけにする。
⒉お菓子はお昼だけにする。
⒊おかわりしない。
⒋お腹が空いたら気分転換に近所を走るよう心がける。
⒌腹筋×30、背筋×60を2日に1回はやるよう心がける。
⒍柔軟体操は毎日やるよう週間ずける。
⒎テニスを定期的に続ける。


こんな感じかな?
2ヶ月で4kg増えたから、今日から2ヶ月で5kg減量が目標です。


あ、でも太っていーことが1個だけありました。
テニスのサーブがなぜか速くなりました。
きっと重くなってパワフルになったんだと思います。ラッキー。

今日はテニスして夕飯食べた後、あまりに危機感を感じて近所を走りました。

後は寝る前に筋トレと柔軟体操をして寝よう。


はぁ~。




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  1. 2009/06/17(水) 11:43:33|
  2. スポーツ
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
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コメント

お菓子は食べないわけではないのね。

「心がける」って表現に甘さを感じる...おまえらしくていいけど。
  1. 2009/06/17(水) 12:24:04 |
  2. URL |
  3. KAZU #XKEzdgio
  4. [ 編集 ]

だって~。完全にお菓子を絶ったら欲求不満で逆効果になる危険性があるじゃーん。
夜は食べないようにするもーん。
  1. 2009/06/18(木) 04:18:03 |
  2. URL |
  3. あず #-
  4. [ 編集 ]

早速書き込みましたが。。。
楽しそうでいいね。
多分このメニューじゃ痩せないですよ!!
せめて筋トレは毎日しなさい。
  1. 2009/06/18(木) 11:49:07 |
  2. URL |
  3. 俺俺詐欺薄い #-
  4. [ 編集 ]

初☆コメントありがとうございまーす!!
筋トレ毎日…がんばります。。うひ。
俺俺詐欺薄いって…センセーショナルですね。
  1. 2009/06/18(木) 12:26:00 |
  2. URL |
  3. あず #-
  4. [ 編集 ]

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