あず@カナダ

カナダへワーホリに来ています~☆

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最近足がつる…。

何でかわからんけど、最近頻繁に体の色んな所がつります。

今日は柔軟体操してるときに、
大腿の外側、大腿の付け根、腹筋、足の裏、右上腕をつりました。(つり過ぎ)


今までこんなにつること無かったのにな…。

最近の悩みは、寝ている時にふくらはぎをつって起きること。

しかも両方。

ひどい時は、1回の睡眠で3~4回つって起きる。

もう、寝起き最悪です。


何で??年のせい??

つり癖がついてしまったのか…何とかしたい。

運動はよくやってるほうだと思うんだけどな。


ひぃん…。






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  1. 2009/07/14(火) 11:13:08|
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